Zdrowie

Według definicji WHO, zdrowie, to stan pełnego fizycznego, umysłowego i społecznego dobrostanu, sprawność do prowadzenia produktywnego życia społecznego i ekonomicznego, a także wymiar duchowy. Nie ulega więc wątpliwości, że nie ma nic cenniejszego w życiu, niż właśnie zdrowie. Dlatego też, aby przeprowadzić Cię przez zdrowy styl życia i udzielić wszelakich porad, popartych merytoryczną wiedzą naukową, utworzyliśmy tę blogową kategorię. Znajdziesz w niej najistotniejsze wiadomości odnośnie do zdrowia oraz informacje dotyczące wszelkich czynników, które go modulują i pozwalają zachować w dobrej kondycji.

Omówimy funkcjonowanie wszystkich układów występujących w organizmie: od oddechowego, poprzez trawienny, immunologiczny, na układzie krążenia i pozostałych kończąc. Opiszemy współzależność, jaka występuje pomiędzy każdym z układów, a zdrową, zbilansowaną dietą, odpowiednio długim i jakościowym snem, aktywnością fizyczną, satysfakcjonującymi relacjami z bliskimi i innymi czynnikami środowiskowymi. Śledź, zatem na bieżąco tę kategorię, aby mieć większą świadomość własnego stanu zdrowotnego- zarówno fizycznego, jak i psychicznego.