Nadwaga i otyłość

Problemy zdrowotne związane z nadmierną masą ciała są poważnym problemem na całym świecie. W samej Polsce nadwagę ma już trzech na pięciu Polaków, a co czwarty jest otyły. Problem ten, niestety nie sprowadza się jedynie do defektu kosmetycznego, ponieważ nadwaga i otyłość wiążą się także ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia chorób serca, udarów, nadciśnienia , cukrzycy typu 2, zespołu metabolicznego, depresji , wielu form nowotworów i innych stanów chorobowych. Znacznemu pogorszeniu ulega również jakość życia pacjenta, któremu trudności sprawiać może nawet wykonywanie zwykłych codziennych czynności. Zazwyczaj mamy świadomość, że najprostszym podejściem do kontroli masy ciała jest spożycie odpowiedniej ilości kalorii pochodzących z zdrowych źródeł i większe wydatkowanie energii poprzez planowane ćwiczenia i spontaniczną aktywność fizyczną. Jak się jednak okazuje, zrealizowanie tego zadania w prawdziwym życiu nie jest łatwe, a dla niektórych, z uwagi na charakter pracy czy prowadzony styl życia niemal niemożliwe. Dlatego też, większość z nasz swoje próby zmniejszenia masy ciała kończy niepowodzeniem, co z kolei budzi frustrację i podkopuje naszą wiarę w własne możliwości. W rezultacie istnieje duże zainteresowanie ,,dietami cud”, odżywkami i suplementami, które najczęściej prowadzą jedynie do niedoborów podstawowych składników odżywczych, pogorszenia kondycji włosów, skóry i paznokci, efektu jojo i ,,odchudzenia” portfela. Istnieje jednak szeroka gama substancji, która ma ogromny potencjał wspomagania odchudzania i kontroli wagi. Trzeba jednak pamiętać, że substancje te należy stosować świadomie, a w przypadku stosowania innych lekarstw na receptę   bądź suplementów, warto wdrożenie jakichkolwiek dodatkowych substancji omówić na teleporadzie z lekarzem online, gdyż substancje te mogą wpływać na działanie zażywanych leków. Ponadto należy pamiętać, że dodatkowa suplementacja może wspomóc utratę wagi, jednak nie zastąpi deficytu kalorycznego oraz regularnej aktywności fizycznej.
W tej kategorii blogowej znajdziesz cenne informacje poparte naukową wiedzą, które pomogą Ci skutecznie zmniejszyć masę ciała i utrzymać wymarzoną sylwetkę oraz zdrowie na długo. Na bieżąco pojawiać się będą artykuły poświęcone m.in. fizjologii tkanki tłuszczowej, racjonalnym metodom utraty zbędnych kilogramów, psychologii wspierającej budowanie zdrowych nawyków żywieniowych, mechanizmom pobierania pokarmu, a także suplementom diety i farmaceutykom dostępnym na e-receptę, które skutecznie będą wspomagały proces odchudzania i znacznie ułatwią Ci osiągnięcie wyznaczonego celu.